Page 141 - 049
P. 141
127
ื
ู
ี่
ุ
ั
ึ
ิ
ิ
็
สรปได้ว่า กิจกรรมตามแนวคดจตตปญญาศกษานั้น เปนรปแบบหรอกิจกรรมทใช้
ิ
้
ในการฝกปฏบัต ไม่ได้เปนเปาหมายของการจัดกระบวนการ แต่การตระหนักถงเปาหมายภายใน
ึ
ึ
็
้
ิ
ี่
ื
ื
ี่
ื่
พิจารณา ใคร่ครวญ เกิดการเปลยนแปลงขั้นพื้นฐานด้วยตนเอง โดยทสามารถเลอกใช้เครองมอและ
ุ
ุ
ิ
ิ
ึ
ี่
การฝกปฏบัตได้อย่างหลากหลาย เพื่อให้การศกษาบรรลผลตามวัตถประสงค์ทคาดหวัง ซงเปน
็
ึ
ึ
่
ิ
ิ
ิ
กิจกรรมทเปดโอกาสได้ค้นพบความสามารถและความสนใจของตนเอง ส่งเสรมค่านยมทด
ี่
ี่
ี
ี
ี
ี
ุ
์
ุ
ความมวินัย คณธรรม และจรยธรรม สามารถด าเนนชวิตอย่างมความสข เน้นประสบการณตรงท ี่
ิ
ิ
ิ
ี่
ิ
เกิดการเปลยนแปลงจากภายใน ช่วยให้เกิดสต สมาธกับการท างาน คงความสงบในใจได้แม้อยู่
ื่
ี
ท่ามกลางกิจกรรมทเคลอนไหวอยู่ในชวิตประจ าวัน
ี่
แนวคิดการเปลี่ยนพฤติกรรม 21 วัน
Maltz (1969) ได้น าแนวคดเรองเปลยนพฤตกรรมภายใน 21 วัน โดยกล่าวว่า
ี่
ิ
ิ
ื่
ิ
็
้
ื
ี่
ิ
ิ
การเปลยนแปลงตัวเองต้องเร่มจากภายใน ด้วยการสรางความคดของส่งทต้องการอยากเปนหรอ
ี่
ื่
ี่
็
อยากจะเปลยนข้นมาก่อน แล้วจงจะเชอว่าเราเปนอย่างนั้นได้ เนองจากจตใจของเราจะสราง
้
ิ
ึ
ื่
ึ
ิ
ึ
ิ
ความเคยชนอยู่เหนอสภาพร่างกายทเปนจรง หากอยากเปลยนพฤตกรรมอะไรสักอย่างจงต้องท าส่ง
ิ
ื
็
ิ
ี่
ี่
ี่
ื่
ิ
นั้นตดต่อกันอย่างต่อเนองครบ 21 วัน หลังจากนั้นจะเปลยนพฤตกรรมเปนนสัย
ิ
็
ิ
ิ
ั
ี่
จากแนวคดของ Maxwell ได้มการน ามาประยุกต์ใช้กับการปรบเปลยนพฤตกรรม
ี
ิ
ิ
มากมาย เช่น 21 วันเปลยนพฤตกรรมการเงน ซง Jeff Rose ใช้ความรและประสบการณจากการเปน
้
์
ู
่
ึ
ิ
ี่
็
ี่
ุ
ื
ิ
ี
ทหารในสนามรบ และเปนผู้เชยวชาญด้านการวางแผนทางการเงนส่วนบคคล ได้เขยนหนังสอ 21
็
ิ
ิ
ื
็
่
ึ
ี่
ั
ี่
วัน เปลยนพฤตกรรมการเงน (Soldier of Finance) ซงเปนหนังสอทน าเสนอแนวทางส าหรบผู้ท ี่
ิ
ต้องการควบคมการบรหารการเงนของตัวเองให้ได้ผลอย่างแท้จรง (ไชโย ชหมนไว, 2558)
ุ
ู
ิ
ิ
ื่
ิ
ั
ื่
นอกจากน้ในบทความวารสาร สอพลัง (2556) ได้กล่าวถง การแก้ปญหาใหญ่ซงเร่มได้
ึ
่
ึ
ี
จากจดเล็กๆ ทอยู่ภายในของตัวบคคล เกี่ยวกับพฤตกรรมต่างๆ ของมนษย์ว่า การเปลยนแปลง
ี่
ุ
ิ
ุ
ี่
ุ
ี่
ี่
ื
ิ
ยิ่งใหญ่ภายนอก เร่มต้นจากการเปลยนแปลงภายในของผู้กระท า นั่นคอ ความเปลยนแปลงทั้งหมด
ึ
่
จะเกิดได้จากใจนั่นเอง ซงกล่าวว่า
