Page 233 - 049
P. 233
219
ี่
ั
็
ี
1.1 ให้ผู้เข้ารบการพัฒนาผ่อนคลายในบรรยากาศของห้องทเปนสัดส่วน เงยบสงบ
ึ
้
ู
ึ
ุ
ิ
ปรบอณหภูมห้องให้รสกสบาย โดยให้หายใจเข้า-ออกช้าๆ ลกๆ ปล่อยร่างกายตามสบายและ
ั
ึ
ผ่อนคลาย ค่อยๆ รสกถงแรงโน้มถ่วงของโลก นั่งสบายๆ ไม่เกรง และอยู่ในความสงบ เพ่งความ
ู
ึ
้
็
ี่
ิ
ึ
สนใจทการหายใจ ผ่อนลมหายใจเข้าออกลกๆ ช้าๆ ปล่อยให้ความคดอสระ
ิ
ั
1.2 เมอรบรว่าก าลังคดเรองอะไรอยู่ก็ตาม เช่น ปญหาการท างาน ความขัดแย้งใน
ิ
ื่
ื่
ั
ู
้
ื
้
ึ
ู
ิ
ื
องค์กร หรอความรสกสับสนต่างๆ ไม่ต้องตามความคดนั้นหรอปล่อยให้ความคดนั้นล่องลอย
ิ
ื
ี่
ิ
หายไป ผ่านเข้ามาและก็ล่องลอยหายไปเอง ส่งทอยู่กับทคอตัวตนของเรา ส่งทเคลอนไหวเข้ามา
ี่
ิ
ื่
ี่
้
ื
ู
ั
ึ
ิ
ื
และหายไปเองโดยไม่ได้มากระทบตัวเราคอความคด และปญหาหรอความรสกต่างๆ โดยใช้เวลา
ี
ึ
ื
ประมาณ 2 หรอ 3 นาท จนถง 5 นาท หรอมากกว่านั้น
ื
ี
ื
1.3 หลังจากนั้นหายใจตามปกต เพ่งความสนใจไปทหัวใจ นกถงเหตการณหรอ
ิ
ี่
ึ
์
ึ
ุ
ั
ี
ึ
ความรสกประทับใจทมให้ส าหรบใครบางคนในปจจบันหรอในอดต เพ่งความสนใจถงความสข
้
ุ
ึ
ื
ั
ู
ุ
ี
ี่
ู
ุ
หรอความสนกในชวิตและควบคมอยู่กับความรสกนั้น พรอมทั้งเผื่อแผ่ความสข ความประทับใจให้
ื
ุ
้
ึ
ี
ุ
้
ึ
ู
ั
ิ
ี
ตนเองและให้คนอน หากเกิดความสับสนในใจให้ดงความสนใจกลับมาส่บรเวณหัวใจอกคร้ง
ื่
ี
ใช้เวลาประมาณ 3-5 นาท เปดเพลงเสยงธรรมชาต เพื่อให้เกิดสมาธและรสกผ่อนคลาย ปลดปล่อย
ึ
ิ
้
ิ
ู
ี
ิ
ึ
ุ
ั
ความตงเครยดและช่วยให้อยู่กับตนเองในปจจบันเพิ่มข้น
ึ
ี
ึ
ิ
ั
1.4 หลังจากนั้นให้ผู้เข้ารบการพัฒนาสังเกตถงความแตกต่างระหว่างก่อนปฏบัต ิ
่
ิ
ี่
ิ
ิ
ึ
์
และหลังปฏบัต โดยแลกเปลยนประสบการณกัน ซงจะเกิดความประหลาดใจเกี่ยวกับความคดของ
์
ี่
้
ื่
ั
้
ู
ตนเองและของผู้อน พรอมทจะรบรเรองราวและประสบการณใหม่ๆ
ื่
2. กิจกรรมหลัก
ู
็
เปนขั้นการด าเนนการเพื่อให้ผู้บรหารสถานศกษาทจะเข้าส่กระบวนการพัฒนา
ิ
ี่
ิ
ึ
ึ
้
ี่
สมรรถนะการบรหารความขัดแย้งได้รบการพัฒนาตามรปแบบทสรางข้น เปนการสรางและพัฒนา
้
ั
ิ
็
ู
ู
ความร ทักษะและเจตคต ซงมกิจกรรมดังต่อไปน้ ี
่
ึ
ิ
ี
้
2.1 ให้ความรเรองทศกษา (Information)
ื่
ู
้
ึ
ี่
ู
้
ู
ิ
ื
2.1.1 ให้ความรและทบทวนหลักการ แนวคดจากเอกสาร ค่มอ การบรรยาย
ื
ื่
หรอสอมัลตมเดยต่างๆ ก่อนทจะให้ความรเรองสมรรถนะการบรหารความขัดแย้งทั้ง 6 สมรรถนะ
ู
้
ิ
ี่
ื่
ิ
ี
ี
ี่
เพื่อให้ผู้บรหารสถานศกษามความเข้าใจในเรองจตตปญญาศกษาและรปแบบกิจกรรมทใช้ในการ
ึ
ี
ู
ิ
ื่
ั
ิ
ึ
พัฒนา ประกอบด้วยเน้อหา ดังน้ ี
ื
