Page 182 - 024
P. 182
182
ื่
แต่บำงคนเขำก็คิดอีกแบบว่ำ ในเมื่อเขำรักสำมีขนำดนี้ สำมียังไปมีคนอนได้ คิดอย่ำงนี้
ื่
ชัยฏอนมันจะเข้ำมำทันที ที่คุณคิดว่ำพอสำมีไปมีคนอนสำมีจะไม่รกคุณมันไม่ใช่ สำมี
ั
จะรักคุณมำกกว่ำเดิมอีกหลำยเท่ำ!” (คุณมำซือนะ, 10 มกรำคม 2555)
ี
ั
ิ
แนวทำงกำรจัดกำรควำมเครยดในแบบฉบับของอสลำมที่แต่ละครอบครวได้ยึดถือ
่
ปฏิบัติไม่ได้แตกต่ำงกันมำก เป็นลักษณะกำรเข้ำหำศำสนำ โดยกำรอำนคัมภีรของพระองค์ และขอ
์
ั
ควำมช่วยเหลือจำกพระองค์ ด้วยวิธีดังกล่ำวนี้ ทุกครอบครวต่ำงสัมผัสถึงควำมสงบและควำม
ช่วยเหลือที่ได้รับผ่ำนก ำลังใจที่ยิ่งใหญ่จำกอัลลอฮฺ
1) การขอดุอาอ์และการอ่านอัลกุรอาน
้
ั
ี
กำรขอควำมช่วยเหลือจำกอลลอฮฺให้พระองค์ช่วยคลี่คลำยควำมเครยด ควำมเศรำ
ควำมกังวลต่ำงๆ ออกไปจำกจิตใจ ดังที่กล่ำวว่ำ
“พอสำมีไปบ้ำนโน้น ก๊ะก็จะเข้ำห้องแล้วขอดุอำอต่ออลลอฮฺตะอำลำ รสึกได้ว่ำควำม
ั
ู้
์
้
เศรำควำมเสียใจของเรำมันหำย อลลอฮฺช่วยให้จิตใจของเรำสงบขึ้นได้จรง ปัญหำทุก
ั
ิ
อย่ำงที่มีมำ อัลลอฮฺช่วยแก้ให้ทุกอย่ำงเลย มันน่ำแปลกมำกแต่พอเจอกับตัวเองแล้วเชื่อ
สนิทเลย” (คุณมำซือนะ, 10 มกรำคม 2555)
“ถ้ำเครยดก็จะอำนกุรอำน จะขอดุอำอ์กับอลลอฮฺ จะพูดระบำยกับอลลอฮฺว่ำเรำเผชิญ
ั
่
ี
ั
กับปัญหำอะไรอยู่ จะใช้สูตรนี้มำตั้งแต่สมัยสำวๆ สมัยยังไม่แต่งงำนและก็ยังคงใช้ได้ดี
่
ิ
ู้
่
ี
จนถึงตอนนี้ พอเครยดก็อำนกุรอำน พออำนแล้วจะรสึกสบำยใจ ในอสลำมสอนไว้ว่ำ
ี
่
เวลำเครยดแล้วให้เข้ำหำพระเจ้ำ วิงวอนกับพระเจ้ำ อำนกุรอำนก็คือกำรเข้ำหำพระเจ้ำ
ื่
ื่
ไม่ใช่แค่เรื่องครอบครัวนะ เรองอนๆ ก๊ะก็ใช้สูตรนี้แหละ เพรำะว่ำมันได้ผลมำตลอด”
(คุณอะตีกะฮฺ, 28 ธันวำคม 2555)
่
่
“วิธีจัดกำรควำมเครียดผมมีหลำยระดับ ถ้ำเครยดมำกๆ ก็จะอำนกุรอำน อำนแบบเสียง
ี
ดังไปเลยอันนั้นแบบสุดๆ แล้วนะ แต่ถ้ำเกิดว่ำไม่ตึงเครยดมำกก็จะออกไปเดินเล่นข้ำง
ี
นอกก่อนซักพัก ออกไปคุยกับเพื่อนฝูง แต่ผมจะเป็นคนที่เก็บอำรมณ์ได้ดีคนหนึ่ง
ั
เมื่อก่อนตอนที่เลิกกับภรรยำช่วงหนึ่ง ภรรยำเขำบอกว่ำเขำไม่เป็นอนท ำอะไรเลย เขำ
ั
บอกว่ำ “ผมเก่งนะ..ขนำดมีปัญหำครอบครวยังท ำงำนตำมปกติได้” คือผมท ำงำนได้
ั
ปกติ พอถึงที่ท ำงำนก็จะทิ้งเรองปัญหำครอบครวไว้ข้ำงนอก ไม่เอำมำยุ่งเกี่ยวกับงำน
ื่
ื่
เลย เพรำะกำรท ำงำนสอบสวนเป็นเรองที่ต้องใช้สมำธิสูง ต้องคิดวิเครำะห์ เรำต้อง
