Page 141 - รอบรู้โภชนาการ

หน า | 127
้

ี
่
ี
็
เดกทมภาวะ “อKวน” จะเป:นกลุUมเด็กที่มีความสูงตามเกณฑDหรือสูงกวUาเกณฑ D
แตUมีน้ำหนักตัวมากเมื่อเทียบกับสUวนสูงของตัวเอง มีรูปรUางอPวน สำหรับกลุUมนี้ตPอง
ั
จำกัดอาหารหวาน มัน ใหPพลังงานเพียงพอกับความตPองการ (ไมUแนะนำใหPจำกด
พลังงาน) เนPนการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
เด็กที่มีภาวะ “ผอม” จะเป:นกลุUมเด็กที่มีความสูงตามเกณฑDหรือสูงกวUาเกณฑ D

ั
ี
ู
ี
ั
U
ื
U
ิ่
ู
แตUมีน้ำหนักตัวนPอยเม่อเทยบกบสวนสงของตวเอง มรปรางผอม สำหรับกลุUมนี้ตPองเพม
P
อาหารใหPพลังงานเพียงพอกับความตPองการ จัดอาหารวUางที่มีพลังงานสูง ใหออก
กำลังกายเพอกระตุPนความอยากอาหาร
ื่
เด็กที่มีภาวะ “เตี้ยอKวน” จะเป:นกลุUมเด็กที่มีความสูงนPอยกวUาเกณฑD และมี
ั
U
ี
ี
ี
P
U
ู
ั
ี
ู
็
ุ
ี
ั
้
ั
นำหนกตวมากเม่อเทยบกบสวนสงของตวเอง มรปรางอวน เดกกลUมน้มการขาดโปรตน
ื
และพลังงานมาในอดีตในชUวงระยะเวลาหนึ่งจนความสูงของเด็กนPอยกวUาเกณฑD แต U
P
P
ั
U
็
ุ
ี
้
P
P
ไดรับพลงงานมากในตอนหลงจงทำใหมภาวะอวน ในเดกกลมนตองจำกดอาหารหวาน
ึ
ั
ี
ั
:
มัน ใหPไดPพลังงานเพียงพอกับความตPองการ เสริมอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมเปน
พิเศษรUวมกับการออกกำลังกายเพื่อสUงเสริมการเจริญเติบโตของเด็ก
เด็กที่มีภาวะ “เตี้ยสมสMวน” จะเป:นกลุUมเด็กทมีความสูงนPอยกวUาเกณฑD แตUม ี
ี่
น้ำหนักตัวเหมาะสมกับสUวนสูงของตัวเอง มีรูปรUางสมสUวน เด็กกลุUมนี้มีการขาดโปรตน
ี
และพลังงานมานานจนความสูงของเด็กนPอยกวUาเกณฑ เด็กกลุUมนี้ตPองไดรับพลังงาน
D
P
เพียงพอกับความตPองการ เสริมอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมเป:นพิเศษรUวมกับการ
ออกกำลังกายเพื่อสUงเสริมการเจริญเติบโตของเด็ก
เดกทมภาวะ “แคระแกร็น” จะเป:นกลุUมเด็กที่มีความสูงนPอยกวUาเกณฑD และมี
็
ี
่
ี
น้ำหนักตัวนPอยเมื่อเทียบกับสUวนสูงของตัวเอง มีรูปรUางผอม เด็กกลุUมนี้มีการขาดโปรตีน
และพลังงานอยUางมากมานาน ตPองการการรักษาอยUางเรUงดUวน สำหรับกลุUมนี้ตPองเพม
ิ่
อาหารใหPพลังงานเพียงพอกับความตPองการ จัดอาหารวUางที่มีพลังงานสง
ู
ใหPออกกำลังกายเพื่อกระตุPนความอยากอาหาร เสริมอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียม
เป:นพิเศษรUวมกับการออกกำลังกายเพื่อสUงเสริมการเจริญเติบโตของเด็ก